Značka: slovensky klub zdravia

Zdravie
Predmenštruačný syndróm

Únava, depresie, nafukovanie, bolesti v podbrušku alebo časté zmeny nálad. Takéto stavy zažíva približne 70% žien v období jedného alebo dvoch týždňov pred menštruáciou.  Jedná sa teda o súbor príznakov postihujúci psychickú ale aj fyzickú zložku tela.  Niektoré ženy postihujú tieto príznaky v menšej miere. Existujú však aj také, ktoré nedokážu normálne žiť a pracovať. […]

Zdravie
Čo by ste mali vedieť o Celulitíde?

Pomarančová koža na stehnách, pozadí, rukách a podbrušku je problém, s ktorým bojuje nejedna žena. Tento estetický problém može spôsobovať viacero faktorov. Riešenie si však vyžaduje precíznosť a odhodlanosť. Ako teda celulitída vzniká? O vzniku tohto problému prebiehajú diskusie po celom svete. Jeden zdroj hovorí o genetickej predispozícii, zatiaľ čo druhý tento problém pripisuje obezite […]

Zdravie
Čo znamená detoxikácia?

Počas života  sa stretávame s rôznymi látkami, ktoré nie sú pre naše telo úplne ideálne. Do našeho organizmu sa dostávajú stravou, ovzduším alebo vodou. Nemá význam spisovať všetky nežiadúce látky, medzi najznámejšie však patria : pesticídy, ftaláty, tažké kovy, hormóny, antibiotiká atď. ktoré majú preukázatelný vplyv na vznik obezity, chronickej únavy, porúch imunity, porúch reprodukcie, […]

Zdravie
Analýza stravovacích návykov

Teší ma, že sa ľudia zaujímajú stále viac o skladbu stravy na tanieri. Mnohí znich experimentujú s vynechávaním príloh, ovocia, zeleniny, mäsa a rôznych iných zložiek stravy. V praxi som postrehol neuveritelnú variabilitu stravovania. Niežeby ma variabilita zaskočila, je však zaujímavé spoznať ludí, ktorých stravovacie návyky smerujú k extrémom, no po analýze stravovania zistíme, že […]

Zdravie
Čo je to metabolický syndrómom?

Metabolický syndróm – fuj, nemám rád komplikované názvy. Poďme si ho však opísať. V dnešnej dobe nadbytku, rýchleho života, stresu a frustrácie sa odrážajú tieto každodenné negatívne vplyvy na našich návykoch, zlozvykoch, ale hlavne na našom tele a zdraví. Metabolický syndróm však postihuje vyše jednu tretinu stredoeurópskej populácie, preto si myslím, že by bolo dobré […]

Šport
Čo by ste mali vedieť o bielkovinách a aminokyselinách

Pojem AMINOKYSELINY ste už určite neraz počuli nie každý si ho však vysvetľuje správne. Pozrime sa týmto zložkám bielkovín trošku bližšie na korienok. Aminokyseliny sú stavebné častice z ktorých sa skladajú bielkoviny. Bielkoviny čiže proteíny sú zložene z 22 rôznych typov aminokyselín. Základné delenie zvykne byť označené ako esenciálne ane-esenciálne. Medzi ne-esenciálne patria aminokyseliny, ktoré […]

Zdravie
Diéta verzus vyvážené stravovanie? Základné info…

Čo to vlastne diéta je ? V prvom rade sa zameriame na definíciu Diéty. Diéta samo o sebe je krátkodobá zmena jedálnička s cieleným zameraním na úbytok telesnej hmotnosti. Ide o drastické obmedzenie energetického  príjmu ktoré má väčšinou za následok nežiadaný JOJO Efekt. V zásade diéty ktoré preukazujú najrýchlejší úbytok na hmotnosti t.j. až 4kg behom týždňa, zaručujú 100%  JOJO […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív