Značka: Rastislav Bagita

Zdravie
Doplnky – pred alebo po jedle?

Rozhodli ste sa zakúpiť doplnok výživy, gratulujem! Kedy ho však užívať? Ráno alebo na lačno? Večer alebo pred spaním? S jedlom? Môžem ho zapiť kávou? Aj takéto otázky riešia uživatelia doplnkov. Rozhodne nie je jedno kedy užívame doplnky výživy, pretože  chceme ich efekt využiť na maximum. Vedeli ste napríklad, že Zinok stráca svoju rozpustnosť v […]

Zdravie
Analýza stravovacích návykov

Teší ma, že sa ľudia zaujímajú stále viac o skladbu stravy na tanieri. Mnohí znich experimentujú s vynechávaním príloh, ovocia, zeleniny, mäsa a rôznych iných zložiek stravy. V praxi som postrehol neuveritelnú variabilitu stravovania. Niežeby ma variabilita zaskočila, je však zaujímavé spoznať ludí, ktorých stravovacie návyky smerujú k extrémom, no po analýze stravovania zistíme, že […]

Zdravie
Smoothie a myslenie?

Mozog je,orgán, ktorý je aj pre vedcov ešte stále neprebádaná oblasť. Je nesmierne dôležitý, na jeho funkčnosti totiž to závisí naša existencia.Vedeli ste : mozog má viac komunikačných kanálov ako je častíc vo vesmíre? Vieme však tomuto nášmu „superpočítaču“ pomôcť k lepšiemu výkonu? Mozog je neuroplastický tzn že sa automaticky prispôsobuje. Pozrime sa najprv z čoho pozostáva […]

Ako schudnúť?
Výživový poradca – Rasťo Bagita

  Výživa je už od počiatkov ľudstva najzákladnejším kameňom úrazu. Momentálne žijeme v dobe nadbytku a preto mnoho krát chýbajúce znalosti z vyváženej výživy vedú k civilizačným ochoreniam, obezite, zdravotným problémom, zníženému sebavedomiu, slabosti atď… Slovenský klub zdravia však má pre Vás pripravenú službu výživového poradenstva a to priamo od akreditovaného výživového a certifikovaného poradcu Rastislava Bagitu. […]

Zdravie
Ako prežiť troj dňový pôst?

Niekedy treba proste zastaviť, vypnúť a odpútať sa od reality. A presne to sa mi z pôstom podarilo. Myslím, že je to perfektný spôsob ako sa naučiť ovládať hlasy tela, upratať si pár vecí v hlave a dopriať oddych tráviacemu systému. Nie som však  žiadny pôstny guru, všetky informácie ako prípravu na pôst som čerpal […]

Zdravie
Vylepši svoje krvné hodnoty

Medzi mikroživiny sa radia Vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 a iné životu potrebné látky prijímané v menších množstvách ako makroživiny medzi ktoré patria stavebné kamene ako bielkoviny, tuk, sacharidy a vláknina. Keď si necháte určiť hladinu mikroživín vo Vašej krvi, sú normované hodnoty zvláštnou kapitolou. V každom štáte nájdete hodnoty normálnych krvných výsledkov iné […]

Zdravie
Minerály a ich funkcia v ľudskom tele časť I.

Minerály zohrávajú v ľudskom tele neuveriteľne dôležitú úlohu! V nasledujúcom seriály sa na ne pozrieme bližšie. Majú na regulačné vlastnosti, pôsobia na cievny systém, viskozitu krvi, nervové funkcie, a celkový správny chod organizmu. Draslík : Draslík je hlavným minerálom ktorý sa nachádza v bunkách ľudského tela a nachádza sa v tele aj v najväčšom množstve.Má rozhodujúci význam pre normálne fungovanie […]

Zdravie
Okamžitá podpora imunitného systému pri náznakoch ochorenia

V prípade že na Vás „niečo lezie“ alebo sa ráno zobudíte s bolesťou hlavy, bolesťou v krku, nádchou atď…   Po prečítaní článku budete mať určite doma pripravenú  prvú pomoc pre Váš imunitný systém! U detí postupujte v polovičných dávkach. Užívajte maximálne 5 dní. Mikroživiny potrebné na okamžitú podporu imunitného systému: 5000mg vitamínu C okamžite […]

Zdravie
Prečo je dôležité obstáť chvíľu svojho času pri šporáku? Preto lebo…

Prvá vec ktorá ma napadá je výber potravín ktoré chcem použiť v danom pokrme. Najlepší kuchár by si mal byť každý sám. Porciu aj kvalitu potravín máme pri varení v rukách práve my!   Je veľa možností ako sa najesť Fastfuj alebo jedlo na donášku,  prečo nie občas každého z nás za šteklí jazýček na nezdravé dobroty.  V súčasnej […]

Zdravo a chutne
O Smoothies trochu inak

Smoothie poznáte ich? Ak ste o nich ešte nepočuli je na čase vám ich predstaviť. Nápoje smoothie sú ideálne na raňajky. Prečo? Smoothie obsahujú: Vitamíny Vlákninu Antioxidanty Prírodnú fruktózu namiesto náhradných sladidiel Mineráli Neobsahujú farbiva ani konzervačné látky   Smoothies sa vyrábajú z akéhokoľvek ovocia či zeleniny. Doplnené môžu byť o ovsené vločky, semienka a […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív