Kategória: Zdravo a chutne

Zdravo a chutne
Zdravé Mlsanie? Dá sa to? Evka ťa presvedčí..

Pre tých , ktorí nevedia odolať mlsaniu (tak ako aj ja) som pripravila zdravšiu verziu. Banánové ovsené sušienky úplne jednoduchý recept aj pre tých, ktorí sú presvedčení, že pečenie nie je ich doména. Budeme potrebovať jeden naozaj prezretý banán, ktorý roztlačíme vidličkou, alebo rozmixujeme na kašu a zmiešame s 2 PL (polievková lyžica) mlieka. Postupne pridáme 70 […]

Zdravo a chutne
Cesnak

Cesnak – super pochutina Cesnak rastie na mnohých častiach sveta a je populárnou ingredienciou vo varení vďaka jeho silnej vôni a lahodnej chuti. Avšak v dávnej minulosti bol cesnak konzumovaný pre jeho zdravotné a liečivé vlastnosti. Jeho použitie bolo dobre zdokumentované mnohými hlavnými civilizáciami vrátane Egypťanov, Babylončanov, Grékov, Rimanov a Číňanov. Obsahuje zložku nazývanú alicín, ktorá má silné liečivé […]

Zdravo a chutne
Chilli na pizzu, do polievky, v omáčke, máte radi chilli?

Máte radi chilli? Podľa vedcov ostré jedlá predlžujú život. Výskum zahrňoval 487 375 osôb od 30 do 79 rokov v rokoch 2004 až 2008 a sledovaní boli sedem rokov. Všetci vyplňovali dotazník, kde odpovedali na otázky aký je ich celkový zdravotný stav a fyzická kondícia a či konzumujú pikantné jedlá, červené mäso, rastlinnú stravu a či pijú alkohol. Z výskumu boli vylúčené […]

Zdravie
Prečo je dôležité obstáť chvíľu svojho času pri šporáku? Preto lebo…

Prvá vec ktorá ma napadá je výber potravín ktoré chcem použiť v danom pokrme. Najlepší kuchár by si mal byť každý sám. Porciu aj kvalitu potravín máme pri varení v rukách práve my!   Je veľa možností ako sa najesť Fastfuj alebo jedlo na donášku,  prečo nie občas každého z nás za šteklí jazýček na nezdravé dobroty.  V súčasnej […]

Zdravo a chutne
O Smoothies trochu inak

Smoothie poznáte ich? Ak ste o nich ešte nepočuli je na čase vám ich predstaviť. Nápoje smoothie sú ideálne na raňajky. Prečo? Smoothie obsahujú: Vitamíny Vlákninu Antioxidanty Prírodnú fruktózu namiesto náhradných sladidiel Mineráli Neobsahujú farbiva ani konzervačné látky   Smoothies sa vyrábajú z akéhokoľvek ovocia či zeleniny. Doplnené môžu byť o ovsené vločky, semienka a […]

Zdravie
Čo by sme mali vedieť o zázvore ?

Zázvor alebo ďumbier lekársky. Koreň zázvoru, pochádza z Ázie – bližšie z juhu Číny. Táto vzácna rastlina sa používa ako korenie v kuchyni ale aj v lekárstve. Zázvor sa vyznačuje svojou ostrou až štipľavou chuťou, vďaka látke gingerol a kapsaicínu ktorý najdeme aj v chilli papričkách. Zázvor je elixírom života, liečivé účinky zázvoru sú nevídané a preto by nemal chýbať vo Vašom […]

Zdravo a chutne
Tvaroh pred spaním a počas diéty tá najlepšia voľba !

Veľa športovcov tvrdí že tvaroh je dôležité jesť pred spaním prečo tomu ale tak je? Tvaroh je mliečny produkt ktorí je v našich obchodoch ľahko dostupný. Je to úžasný zdroj bielkovín ktorí navyše obsahuje minimálne množstvo kalórií a to nie je všetko, vďaka bielkovine zvanej Kazeín ktorá má dobu stráviteľnosti niekde v rozmedzí sedem hodín […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív