Dnes Vám prinášam ďalší blogový článok, zo série TIPov na tréning. V hlavnej úlohe triceps a brucho! Pozorne čítajte, inšpirujte sa a vyskúšajte! Tréning tohto charakteru je veľmi vhodný zaradiť medzi tréningové dni kedy idete veľké svalové partie. Ako v každom článku spomeniem, že dôležitá jeSPRÁVNA TECHNIKA, KONCENTRÁCIA NA PRECVIČOVANÝ SVAL a v neposlednom rade VNÍMANIE […]
Na to, aby sme si mohli odpovedať na otázku z titulku článku si najprv povieme niečo o soli. Soľ, teda sodík spoločne s draslíkom majú na starosti hospodárenie s vodou v našom tele. Sodík zadržiava tekutiny v medzibunkovom priestore. Draslík udržiava tekutiny vo vnútrobunkovom priestore. V prípade vysokého príjmu sodíka teda dochádza k zadržiavaniu vody v tele. 1L vody sa rovná 1Kg a tak s príjmom […]
Oči a perfektný zrak nás vo väčšine prípadov netrápia POKIAĽ je s nimi všetko OK. V momente, keď nás zrak prestane poslúchať už môže byť neskoro. Naše oči si však tiež zaslúžia preventívnu ochranu. Zrak sa vo väčšine zhoršuje pribúdajúcim vekom. Dôchodkový vek je ten čas, kedy si človek môže svoj život užívať či už […]
