Okamžitá podpora imunitného systému pri náznakoch ochorenia

V prípade že na Vás „niečo lezie“ alebo sa ráno zobudíte s bolesťou hlavy, bolesťou v krku, nádchou atď…

 

Po prečítaní článku budete mať určite doma pripravenú  prvú pomoc pre Váš imunitný systém!

U detí postupujte v polovičných dávkach.

Užívajte maximálne 5 dní.

Mikroživiny potrebné na okamžitú podporu imunitného systému:

5000mg vitamínu C okamžite a potom vždy dotankovať 1000mg po približne 4 hodinách.

V prípade C vitamínu s postupným uvoľnovaním dodržiavať čas uvedený na obale.

1x Denne 400mg Vitamínu E

3x denne B Komplex s čo najširším spektrom B vitamínov v obsahu tablety.sds

Vitamín C v prášku obsahuje kyselinu L-askorbovú a môže v takomto množstve podráždiť žalúdok. Vitamín C s postupným uvoľňovaním sa rozpúšťa až v tenkom čreve a preto môže byt pre niekoho ľahšie prijateľnejší. Vitamín C a E opancieruje imunitnú bunku. Vitamíny skupiny B pomáhajú pri budovaní imunitných buniek z bielkovín.

imunitné-bunky

Jeden krát denne 200µg selénu.

20-60mg Zinku na kloktanie. Zinok zabraňuje usádzaniu baktérí na sliznicu.

ZISTI VIAC O VÝŽIVOVOM PORADENSTVE OD SLOVAK HEALTH CLUB

80 – 100g Bielkovinového koncentrátu  (proteín)

Nakoľko sa imunitné bunky vyrábajú z bielkovín je nutné zvýšiť príjem bielkovín najlepšie v podobe proteínového prášku. Zo 100g kuracieho mäsa získate približne 20g bielkovín, počas choroby však nechutí steak tak ako pri plnom zdravý a zbytočne by zaťažoval tráviacu sústavu.

25g Glutamínu túto aminokyselinu využivajú bunky priamo k deleniu a ako palivo, jej potreba počas choroby stúpa až päťnásobne!

Zdroj: Rizikový faktor nedostatok vitmínov – Andreas Jopp

Rasťo B. Túto kombináciu mám overenú a je veľmo účinná samozrejme pri použití dopln. výživy Nutrilite.

 

ABOUT THE AUTHOR

Zakladateľ Slovenského klubu zdravia. Akreditovaný a Certifikovaný výživový poradca. Spoluautor knihy 107 neodolatelných smoothie receptov.

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív