Kategória: Zdravo a chutne

Zdravie
Tri smoothie ktoré Vás nakopnú

Smoothie je neodmysliteľnou položkou v jedálničku pre podporu trávenia. Predstavuje pre nás príjem vitamínov, minerálov, stopových prvkov a všetkého dobrého čo vieme vtesnať do chutného nápoja. Smoothie nám teda dokáže odľahčiť trávenie, dodať energiu a doplniť látky potrebné pre naše telo. Výnimočnosť smoothie oproti zelenine a ovociu konzumovaných v klasickej forme spočíva v rozmixovaní plodu a tak sa pri prechode našim telom […]

Zdravie
4 x ako nepribrať cez sviatky

Sviatky pokoja, radosti a rodinných stretnutí sa k nám neúprosne blížia.Okrem oddychu, vianočných prekvapení a silvestrovskej zábavy však tieto sviatočné dni prinášajú aj kopu jedla. Väčšinou sa jedná o zákusky, zemiakový šalát a iné dobroty. Ako sa Však počas týchto dní kontrolovať? Nie novým rokom sa nám oblečenie nezbehlo, ale zvykneme tak trochu priberať. Hojná […]

Zdravie
Analýza stravovacích návykov

Teší ma, že sa ľudia zaujímajú stále viac o skladbu stravy na tanieri. Mnohí znich experimentujú s vynechávaním príloh, ovocia, zeleniny, mäsa a rôznych iných zložiek stravy. V praxi som postrehol neuveritelnú variabilitu stravovania. Niežeby ma variabilita zaskočila, je však zaujímavé spoznať ludí, ktorých stravovacie návyky smerujú k extrémom, no po analýze stravovania zistíme, že […]

Šport
Nutrilite Bodykey genetický test

Produkt Nutrilite Bodykey Genetický test zhrniem vlastnými myšlienkami. Myslím že Genetický test od Nutrilite je bezkonkurečný nástroj na stredoeurópskom trhu. Ako výživový poradca viem, že každý z nás ( výživových poradcov ) má svoje limity. A presne tieto limity budú víťaznými kartami pre službu NUTRILITE Bodykey Genetický test. Nutrilite je navyše svetový gigant v oblasti […]

Šport
NU3GEN Genetická analýza

Priatelia, táto služba znamená úplne iný pohľad na výživu a šport. Nazvyme ju kľudne revolučná a jedinečná zároveň. Nebudem Vás však napínať. Tím vedcov z Nitry doc. Ing. Radoslav Židek PhD. a Ing. Marek Šnirc, Phd. ,ktorí majú blízko ku genetike, sa rozhodli zúročiť svoje vedomosti a pomocť nám pozrieť sa bližšie na naše genetické […]

Zdravo a chutne
Zeleninové placky s vločkami, chia semienkami a matcha

Rozmýšľala som, ako vytvoriť jedlo, ktoré má každý rád, no obohatiť ho o niečo zaujímavejšie a výživnejšie. Každý jeden z nás má rád tradičné slovenské jedlá. Sú jednoduché a chutné, pre niektorých sa spájajú s detstvom, či iným príjemným zážitkom s priateľmi. Dospela som k záveru, že každé jedlo sa dá obohatiť niečím zaujímavým, a pritom bude chutné a zdravé. Vždy sa snažím variť […]

Zdravo a chutne
Tip na zdravý, chutný a zaujímavý obed?

Lámete si občas hlavu nad tým čo vykúzlite vo svojej kuchyni? Na dnes Vám to uľahčíme a pomocnú ruku Vám podá Veronika, nový člen teamu Slovak Health Club. Bude sa starať o návrhy chutných a zdravých jedál. Polievka: Kapustová s chilli Potrebujeme: ½ hlávky kapusty ½ mrkvy 1 stredne veľký zemiak nové korenie bobkový list červenú […]

Zdravie
Priberáme z maličkostí ? Pravdu hľadajme v kalóriách !

Dám si ešte jednu horalku…. Jedna Mila ešte nikoho nezabila….Z arašidových chrumiek sa predsa nepriberá…Balík chipsov mi neublíži…Z alkoholu predsa nepriberiem… Hlasy v hlave nám často našepkávajú, majú však stále pravdu? Mnoho ľudí si neuvedomuje ako si práve maličkosťami zarábajú na nadváhu. To, že sa rozhodneme pre rýchly snack, namiesto taniera plného dobrôt a telu […]

Zdravo a chutne
FIT pečenie pre Zdravie – WRAPY ala Italia

Po niekoľkých tipoch na sladké fit a zdravé dobrotky, dnes konečne prinášam svoj prvý recept aj s kompletným postupom na neskutočne lahodné, chutné a zdravé fit Wrapy! Takže sa od dnešného dňa môžete tešiť na recepty aj na slano. Zeleninu milujem a ešte viac jej špecifické kombinácie rôznych krajín. Preto som si  dnes aj vybral […]

Zdravie
Arašidy a Vlašské orechy – ZDRAVÉ zdroje tukov

Už dlhšiu dobu som nenapísal článok o zdravých potravinách, tak dnes prichádzam so sezónnou tematikou a to s orechovou témou! Keďže orieškov máme teraz všade veľké množstvo je dobré vedieť o nich niekoľko užitočných informácií.  Neviem ako vy, ale ja sa zaraďujem medzi veľkých milovníkov orechov. Bez nich si nedokážem predstaviť ani jeden jediný deň, kedy […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív