Kategória: Zdravie

Zdravie
Doplnky výživy, ktoré by mal užívať každý

O tom ako by sa mali ludia stravovať bolo popísané mnoho. Medzi najtriezvejšie názory patrí vyvážené a PESTRÉ stravovanie. Ruku na srdce, ako často sa stravujete vyvážene a pestro? A keď k tomu pridáme fakt, že nadváhou trpí 7/10 ľudí na Slovensku, zistíme, že to naše stravovanie nie je tak úplne v poriadku. Doplnky výživy, […]

Zdravie
Čo by ste mali vedieť o vajíčkach?

O vajciach sa toho popísalo už strááášne veľa. Jedna strana vajíčka ospevuje, druhá by ich najradšej naveky zatratila. Ako to však s vajciami naozaj je? Najprv sa pozrime z čoho sa vajíčko vlastne skladá. Pre naše telo vajce poskytuje plnohodnotný zdroj bielkovín, vitamínov, minerálov a cholesterolu. Vaječný bielok obsahuje mnoho bielkovín, ktoré sú potrebné pre […]

Zdravie
Päť vecí ,ktoré ovplyvňujú tvoje zdravie

To, ako sa cítime fyzicky aj psychicky odzrkadluje mnoho krát naše zdravie a kondíciu. Povieme si niečo o piatich klúčových veciach, ktoré vieme ovplyniť a pôsobia na naše zdravie.  Vyvážená strava  Aby sme to zbytočne nekomplikovali, za vyváženú stravu môžeme považovať striedme stravovanie s čo najširším spektrom potravín. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám. Kuchyňu držte v […]

Zdravie
Čo by ste mali vedieť o energetických nápojoch?

Energetické nápoje by sa mali spájať so športovou aktivitou, ale v dnešnej dobe je však bežné, že energetickým nápojom hoduje aj nešportujúca populácia. Ako prvý po energetických nápojoch siahajú ľudia, ktorí cítia únavu na základe zlej životosprávy, ľudia s nadváhou, fyzicky či psychicky vyčerpaní ľudia. Energetické nápoje sa rozdeľujú do troch skupín a to: Vysoko energetické s obsahom viac […]

Zdravie
Môže soľ ovplyvňovať Vašu hmotnosť?

Na to, aby sme si mohli odpovedať na otázku z titulku článku si najprv povieme niečo o soli. Soľ, teda sodík spoločne s draslíkom majú na starosti hospodárenie s vodou v našom tele. Sodík zadržiava tekutiny v medzibunkovom priestore. Draslík udržiava tekutiny vo vnútrobunkovom priestore.  V prípade vysokého príjmu sodíka teda dochádza k zadržiavaniu vody v tele. 1L vody sa rovná 1Kg a tak s príjmom […]

Šport
Výhody konopného proteínu

O bohatých vlastnostiach konope ste už určite počuli. Konope sa čoraz viac uplatňuje v medicíne, ale aj v iných oblastiach využitia. To, že konopné semeno obsahuje mnoho dôležitých látok a to hlavne mastných kyselín ste už možno počuli. Ako sa však veci majú v oblasti konopných proteínov? Konopný proteín sa vyrába zo semien konope. Semená obsahujú viac než zaujímavý pomer […]

Zdravie
Tri smoothie ktoré Vás nakopnú

Smoothie je neodmysliteľnou položkou v jedálničku pre podporu trávenia. Predstavuje pre nás príjem vitamínov, minerálov, stopových prvkov a všetkého dobrého čo vieme vtesnať do chutného nápoja. Smoothie nám teda dokáže odľahčiť trávenie, dodať energiu a doplniť látky potrebné pre naše telo. Výnimočnosť smoothie oproti zelenine a ovociu konzumovaných v klasickej forme spočíva v rozmixovaní plodu a tak sa pri prechode našim telom […]

Zdravie
Trápi Vás HERPES?

Herpes pozná snáď každý. Boľavá vyrážka na perách, sliznici ďasien a úst je viac ako nepríjemná. Tieto nepríjemnosti spôsobuje vírus Herpes simplex, ktorý po nákaze prežíva v nervoch a objavuje sa znova pri oslabení organizmu. Herpes na perách  spôsobuje vírus Herpes simplex 1 ten spôsobuje vyrážku najčastejšie na perách a sliznici nosu. Je odlišný od […]

Zdravie
Výživa detí a dospievajúcich 2/2

V prvom dieli sme sa sústredili na základné doporučenia pri výžive detí a vplyv výživy na vývoj mozgu dieťaťa. V druhej časti sa pozrieme na vplyv bielkovín na vývoj a rast dieťaťa a rozdelenie energetického príjmu. Vplyv bielkovín na rast a vývoj dieťaťa: Táto tematika by mala zaujímať hlavne rodičov ,ktorí imponujú k silne vegetariánskym […]

Zdravie
Výživa detí a dospievajúcich 1/2  

Najzdravšie a najprirodzenejšie pre deti je materské  mlieko, ktoré zaisťuje optimálny rast a vývoj dieťaťa. Poskytuje potrebnú energiu, živiny (tuk, bielkoviny, v menšej miere sacharidy, vitamíny, minerálne látky a enzýmy), vodu a dôležité ochranné látky ovplyvňujúce imunitu organizmu. Neodporúča sa kratšia doba kojenia ako 4-6 mesiacov. Počas prvých 6 mesiacov nepotrebuje dieťa žiadne príkrmy, čaje ani ovocné šťavy. Tekutiny je […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív