Autor: Rasťo Bagita

Zdravie
Volné radikály, antioxidanty, Synergický efekt….

Príbeh pripomínajúci hviezdne vojny… Telo človeka sa skladá z miliárd buniek. Týchto XY miliard buniek je neustále napádaných a poškodzovaných voľnými radikálmi. Volné radikály sa snažia preniknúť do jadra bunky a poškodzovať celú jej štruktúru. Aby sme však boli v obraze, volné radikály sa vytvárajú po každom energetickom cykle bunky ( krebsov cyklus ) a […]

Zdravie
Prvá pomoc pri liečbe nádchy, chrípky a prechladnutia

Občas každého z nás sa snaží dostať do postele nie krásna žena, alebo príťažlivý muž, ale také nepríjemné choroby ako prechladnutie, nádcha, alebo chrípka.  Ako sa dá bojovať s týmito potvorami? Priznám sa, že keď mňa v predošlých obdobiach atakovali, tak som mala pocit, že bojujem s drakmi, ktoré majú mnoho hláv. Jednu zotneš a druhá narastie. Našťastie, už […]

Zdravo a chutne
Chilli na pizzu, do polievky, v omáčke, máte radi chilli?

Máte radi chilli? Podľa vedcov ostré jedlá predlžujú život. Výskum zahrňoval 487 375 osôb od 30 do 79 rokov v rokoch 2004 až 2008 a sledovaní boli sedem rokov. Všetci vyplňovali dotazník, kde odpovedali na otázky aký je ich celkový zdravotný stav a fyzická kondícia a či konzumujú pikantné jedlá, červené mäso, rastlinnú stravu a či pijú alkohol. Z výskumu boli vylúčené […]

Šport
Trápi Vás bolesť kĺbov? Dajte svojim kĺbom presne to čo potrebujú!

Trápi Vás alebo Vašich známych bolesť kĺbov? Že ste skúšali  rôzne kĺbové výživy z lekárne? Najprv si povedzme niečo o kolagéne. Je to ochranná substancia tvoriaca 40% proteínov v tele človeka. Táto špeciálna substancia zaisťuje pružnosť buniek v našom tkanive. Kolagén sa vytvára syntézou C vitamínu s bielkovinou. Dopĺňanie kolagénu iba jedením živočíšnych chrupaviek určite […]

Zdravie
Okamžitá podpora imunitného systému pri náznakoch ochorenia

V prípade že na Vás „niečo lezie“ alebo sa ráno zobudíte s bolesťou hlavy, bolesťou v krku, nádchou atď…   Po prečítaní článku budete mať určite doma pripravenú  prvú pomoc pre Váš imunitný systém! U detí postupujte v polovičných dávkach. Užívajte maximálne 5 dní. Mikroživiny potrebné na okamžitú podporu imunitného systému: 5000mg vitamínu C okamžite […]

Zdravie
Prečo je dôležité obstáť chvíľu svojho času pri šporáku? Preto lebo…

Prvá vec ktorá ma napadá je výber potravín ktoré chcem použiť v danom pokrme. Najlepší kuchár by si mal byť každý sám. Porciu aj kvalitu potravín máme pri varení v rukách práve my!   Je veľa možností ako sa najesť Fastfuj alebo jedlo na donášku,  prečo nie občas každého z nás za šteklí jazýček na nezdravé dobroty.  V súčasnej […]

Zdravo a chutne
O Smoothies trochu inak

Smoothie poznáte ich? Ak ste o nich ešte nepočuli je na čase vám ich predstaviť. Nápoje smoothie sú ideálne na raňajky. Prečo? Smoothie obsahujú: Vitamíny Vlákninu Antioxidanty Prírodnú fruktózu namiesto náhradných sladidiel Mineráli Neobsahujú farbiva ani konzervačné látky   Smoothies sa vyrábajú z akéhokoľvek ovocia či zeleniny. Doplnené môžu byť o ovsené vločky, semienka a […]

Zdravie
Čo by sme mali vedieť o zázvore ?

Zázvor alebo ďumbier lekársky. Koreň zázvoru, pochádza z Ázie – bližšie z juhu Číny. Táto vzácna rastlina sa používa ako korenie v kuchyni ale aj v lekárstve. Zázvor sa vyznačuje svojou ostrou až štipľavou chuťou, vďaka látke gingerol a kapsaicínu ktorý najdeme aj v chilli papričkách. Zázvor je elixírom života, liečivé účinky zázvoru sú nevídané a preto by nemal chýbať vo Vašom […]

Zdravo a chutne
Tvaroh pred spaním a počas diéty tá najlepšia voľba !

Veľa športovcov tvrdí že tvaroh je dôležité jesť pred spaním prečo tomu ale tak je? Tvaroh je mliečny produkt ktorí je v našich obchodoch ľahko dostupný. Je to úžasný zdroj bielkovín ktorí navyše obsahuje minimálne množstvo kalórií a to nie je všetko, vďaka bielkovine zvanej Kazeín ktorá má dobu stráviteľnosti niekde v rozmedzí sedem hodín […]

Šport
Ako alebo prečo dať zbohom obezite?

Tuk na ľudskom tele je prirodzená látka ktorá obaľuje telo, tvorí energetické zásoby, vylučuje rôzne hormóny…. Ako prvé čo berie zvýšené množstvo tuku ženám či mužom je sebavedomie , každý človek chce dobre vyzerať, dobre sa cítiť je to prirodzená vlastnosť každého z nás. Skutočné problémy do ktorých neradím chybičky krásy sú však znížená motorika […]

Rastislav Bagita 

SLOVAK HEALTH CLUB

Tel. kontakt : 0917 236 108

IČO: 50300971

DIČ: 1081179363

Miesto podnikania :

Levice /Slovensko

Archív